3000cc सिंगल बॉल लंग ब्रीदिंग ट्रेनर

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उत्पाद वर्णन

का उपयोग कैसे करें:

श्वास नली को वायु नलिका में डालें। सुनिश्चित करें कि यह दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। फिर माउथ ब्लो को श्वास नली के दूसरे सिरे से जोड़ दें। इसके बाद नोजल को अपने मुंह में रखें। अपने होठों को नोजल के खिलाफ कसकर सील करें धीरे-धीरे सांस लें (बहुत) जबकि आपके होंठ अभी भी नोजल के चारों ओर कसकर बंद हैं। नोजल छोड़ने से पहले 3 सेकंड के लिए अपनी सांस रोकें। फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। श्वास लें और चक्र को फिर से शुरू करें। आपका लक्ष्य गेंद को जितना संभव हो उतना ऊंचा उड़ाने की कोशिश करना है। सबसे पहले, आप गेंद को कुछ दूरी तक उठा सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे आप अभ्यास करना जारी रखेंगे, आप अधिक हवा में सांस लेने में सक्षम होंगे।

अगर आपको चक्कर आ रहे हैं तो व्यायाम करना बंद कर दें और आराम करें।

विशेषता:

* 1. साधारण व्यायाम से फेफड़े स्वस्थ रह सकते हैं!

*2. 3000 मिली / 5000 मिली के विभिन्न आकार हैं, जिनका उपयोग विभिन्न लोगों के फेफड़े के श्वास प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है।

* 3. सांस लेने के अच्छे व्यायाम फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। नियमित साँस लेने के व्यायाम न केवल श्वसन प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं बल्कि फेफड़ों की बीमारी को भी रोक सकते हैं।

* 4. आपको ठीक से सांस लेने में मदद करेगा। आपको अपने वायुमार्ग को खोलने और साफ़ करने में मदद करने के लिए गहरी साँस लेने के लिए प्रशिक्षित करता है। यह ऊपरी श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे बलगम संचय, अस्थमा, निमोनिया आदि को रोकने में मदद करेगा।

* 5. फेफड़े और शरीर को स्वस्थ रखें। जितना अधिक श्वास व्यायाम सही ढंग से किया जाता है, उतनी ही कुशलता से फेफड़े शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाते हैं। यह उम्र बढ़ने और बीमारी से बेहतर तरीके से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है।

* 6. प्रयोग करने में आसान। आपका लक्ष्य एक गहरी सांस लेना और रंगीन गेंदों को कॉलम में तैराना है। ऊपर से नीचे तक, रोता हुआ चेहरा---मुस्कुराता हुआ चेहरा---रोता हुआ चेहरा जिसका अर्थ है बहुत अधिक हवा---मध्यम हवा---बहुत कम पानी। आप अधिकतम साँस लेने के प्रयास को माप और रिकॉर्ड कर सकते हैं।

* 7. यह तनाव और चिंता से लड़ने में भी मदद करता है। जब आप गहरी सांसें लेते हैं, तो इससे आपका मन भी साफ होगा और दैनिक कार्य और गतिविधियों के कारण होने वाले तनाव और चिंता से भी छुटकारा मिलेगा। आप आसानी से सक्रिय और सकारात्मक रूप से दिन बिता सकते हैं।

* 8. यदि आपकी श्वास सुचारू नहीं है, तो यह सामान्य श्वास को बनाए रखने और बहाल करने में आपकी सहायता कर सकता है।

* 9. ले जाने और साफ करने के लिए हल्का वजन। छोटा आकार इसे बैग में रखना और इसे अपने साथ ले जाना आसान बनाता है। आप घर पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

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