अभी भी चिंतित हैं कि मास्क पहनने से रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाएगा?

अभी भी चिंतित हैं कि मास्क पहनने से रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाएगा?

मास्क पहनना चिंताजनक हो सकता है, लेकिन कई विशेषज्ञ बताते हैं कि यह सामान्य है और आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखता है।

मास्क पहनना असुविधाजनक हो सकता है, यह एक अपरिहार्य बात है। यह आपके चश्मे को धूमिल कर सकता है, आपके चेहरे पर मुहांसे, आंखों को शुष्क कर सकता है, और आपको असहज कर सकता है। चेहरे के मुखौटे सुनने की अक्षमता या संज्ञानात्मक या बौद्धिक अक्षमता वाले लोगों के लिए चुनौतियों का एक अनूठा सेट पेश करते हैं। तो, कुछ कहेंगे: क्या होगा अगर मास्क पहनने से सांस लेने में बाधा आती है और खतरनाक स्तर तक ऑक्सीजन की खपत होती है?

मैकमास्टर यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने सोशल मीडिया पर प्रसारित मुखौटा घुटन अफवाहों का अध्ययन करने का फैसला किया जो मास्क और हाइपोक्सिमिया (रक्त में ऑक्सीजन के सामान्य से कम स्तर) पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अक्टूबर में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक पत्र में, शोधकर्ताओं ने विशेष रूप से हाइपोक्सिमिया पर ध्यान दिया। उन्होंने 65 वर्ष से अधिक आयु के 25 लोगों का अध्ययन किया, जिनमें से किसी को भी हृदय रोग या श्वसन रोग नहीं था (जिसके कारण ऑक्सीजन की कमी या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है)। 13 पुरुषों और 12 महिलाओं को समान मास्क वितरित करें: एक थ्री-प्लाई, फ्लैट-शेप, डिस्पोजेबल, नॉन-मेडिकल मास्क, और उन्हें मास्क को ठीक से पहनने के निर्देश प्रदान करें (यह सुनिश्चित करने के लिए कि मास्क नाक और मुंह को ढकता है), और एक पोर्टेबल पल्स ऑक्सीमीटर का चित्रण, एक क्लिप जैसा उपकरण जिसका उपयोग रक्त ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए किया जाता है।

आराम करने और दैनिक गतिविधियों को करने के दौरान, प्रतिभागियों ने रक्त ऑक्सीजन जांच की और रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को मापा। हर 20 मिनट में उन्होंने मास्क पहनने से पहले, मास्क पहनने के बाद और मास्क उतारने के बाद रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति की निगरानी की।

"इस छोटे से क्रॉसओवर अध्ययन में, तीन-प्लाई गैर-चिकित्सा मास्क पहनने से पुराने प्रतिभागियों में निम्न रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति से जुड़ा नहीं था," अध्ययन की रिपोर्ट।

सामान्य तौर पर, वृद्ध वयस्कों में आधारभूत रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति कम होती है। अध्ययन में औसत ऑक्सीजन संतृप्ति मास्क पहनने से पहले 96.1 प्रतिशत, मास्क पहनने पर 96.5 प्रतिशत और मास्क पहनने के बाद 96.3 प्रतिशत थी। मास्क पहने हुए किसी भी प्रतिभागी का ऑक्सीजन स्तर 92 प्रतिशत से कम नहीं था। मेयो क्लिनिक के अनुसार, 90 प्रतिशत से कम रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति स्तर को निम्न अवस्था माना जाता है।

"ये परिणाम इस दावे का समर्थन नहीं करते हैं कि सामुदायिक सेटिंग में गैर-चिकित्सा मास्क पहनना असुरक्षित है," शोधकर्ताओं ने कहा।

मैकमास्टर शोधकर्ता गलत सूचनाओं के प्रसार को रोकने की कोशिश करने वाले अकेले नहीं हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन और अमेरिकन लंग एसोसिएशन ने भी बयान जारी कर ऑक्सीजन और मास्क के बारे में गलत धारणाओं को दूर करने की कोशिश की। पिछले जुलाई में, आयरलैंड में एक डॉक्टर ने छह मास्क पहने और एक वीडियो में अपने स्वयं के रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को मापा, यह साबित करने के लिए कि मास्क का रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति पर बहुत कम प्रभाव पड़ा।

प्रकोप से पहले, कई चिकित्सा पेशेवर बिना किसी समस्या के नियमित रूप से मास्क पहने हुए थे। अमेरिकन लंग एसोसिएशन ने इसे स्पष्ट रूप से कहा: "हम पूरे दिन अस्पतालों में मास्क पहनते हैं, और ये मास्क हमें सांस लेने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और हाइपोक्सिया का कोई सबूत नहीं है।"

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में एक पल्मोनोलॉजिस्ट और अस्थमा सेंटर के निदेशक जोनाथन पार्सन्स ने भी एक लेख लिखा है जिसमें बताया गया है कि मास्क को ऑक्सीजन के स्तर को प्रभावित क्यों नहीं करना चाहिए, और यह नए कोरोनोवायरस के खिलाफ एक निवारक उपाय है। प्रसार का एक महत्वपूर्ण साधन है।

उन्होंने कहा कि कुछ लोगों को मास्क पहनने पर घबराहट महसूस हो सकती है, चिंता का एक निश्चित भाव हो सकता है। पत्र में लिखा है, "मास्क पहनकर कुछ लोग चिंतित या क्लॉस्ट्रोफोबिक महसूस कर सकते हैं, जैसे लिफ्ट या सीटी स्कैनर में घुसना और घबराना।" "इस पर काबू पाना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आप इसमें हों। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो आप अपने आप को शांत करने के लिए कर सकते हैं: लंबे समय तक धीरे-धीरे सांस लेना आपकी भावनाओं को स्थिर कर सकता है, और आपके फेफड़ों को ठीक वही मिल रहा है जो उन्हें जरूरत है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करते हैं।"